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在公务员遴选面试中，好的心态和精神状态也是重要因素之一，中公教育在此针对如何做好心理调适进行指点。

一、尽人事听天命

1、心态要端正，不可过度紧张，也不可以掉以轻心。应该拥有着尽自己最大的努力，最后的结果就看老天安排的心态。切不可过分的在意结果，尤其是在面试的考场，否则就会出现过度紧张而发挥失常的情况。平常心是制胜的第一步。

二、体现求职热情

1、外在非语言方面。从考生进场到立场，骨子里透露出来的气质给人的感觉是热情的，是喜欢这个行业的，是渴望这个岗位的。所以从问好到坐下再到开始答题，任何一个眼神一个动作，都需要打起精神来，给考官眼前一亮的感觉。觉得这个考官很稳重、很热情、很踏实，就是我想要的，那么你的第一印象就赢了，就有可能获得好的面试分数。

2、语言表达方面。在语言表达的过程中需要有交流感和感染力。绝大多数的考生在答题的时候，更多的是像机械一样去回答面试题目，要么由于紧张而导致的语言卡顿重复严重，要么语速很快几乎不考虑考官是否接收到信息量。所以我们在表达的过程中一定要考虑考官的感受，表达需要抑扬顿挫，重点突出，感染力要强。想强调的地方可以用重音或者放慢语速来表达。

3、在内容组织方面。在内容组织方面一定要体现出你是一个很热情的求职者，而且也是一个很积极主动的人。举个例子：如果你是外地人，不懂上海本地的方言。在面试的过程中，考官问到：“你听得懂上海话么?”那么我们在回答的时候就不能简单的说：“听不懂”。而是需要体现出一种热情，哪怕我听不懂也会认真的去学习，这不能成为我前进道路上的拦路虎。所以建议大家在回答的时候体现出，你在上海呆了多久，对上海的文化、人文、习俗等等又是如何的了解，最后呢再提会不会上海话的问题。而且也是建议大家回答的时候模糊化处理，不建议绝对化的回答。需要说的是周边有上海的同学、同事、朋友，所以一些简单的上海话或者在特定的语言环境中的对话，还是能够理解的80-90%的。

三、表达自然流畅

1、自然表达。

考生在考场由于场面比较严肃，往往会出现大脑一片空白，小脑抽搐的情况。为了答好有时还会强迫自己回答的时候用一些高大上的词汇或橘子。其实面试不一定说非得很书面化，在面试答题的时候可以是一些生活化或者接地气的语言。当然这里的生活化的话语，并不是说口语化。口头语“嗯”“额”“一个”等等这些是不可以出现的。我们可以用自己擅长的表达方式去表达即可，只要能够是流畅的你就胜利了。

2、自信表达。

考生在面试表达的过程中，要知道大家的水平都是差不多的，千万不要被自己的对手给吓怕了，要有自信心，大部分考生回答的水平都是差不多的，大家拼的就是自信度，所以我们一定要自信。

3、条理表达。

考生在面试表达的过程中，缺乏归纳概括的能力，往往会想到哪儿说到哪儿。所以我们不妨在回答之前先列一个提纲。学会用逻辑词、序数词或者主体、层次等一些方法，来体现逻辑条理性。

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